Trascorrere la vita all’aria aperta con i bambini per essere più felici: il FRILUFTSLIV norvegese.

C’è un concetto in Norvegia che mi affascina moltissimo: è il Friluftsliv. Ovvero, l’amore per i norvegesi per la vita all’aria aperta.

I norvegesi sono convinti che la vita all’aria aperta renda tutti più felici, bambini compresi! Ed hanno perfettamente ragione.

Questo amore per la vita all’aria aperta è un vero e proprio impegno a trascorrere il proprio tempo fuori casa. Non ha importanza l’età o la condizione fisica perché le attività possono essere molteplici per il Friluftsliv: dallo sci, all’escursionismo, ai maglioni di lana, a svaghi tranquilli come raccogliere frutti di bosco, rilassarsi su un’amaca, fare una passeggiata con i bambini.

Queste attività hanno tutte un semplice scopo: rilassarsi, riconnettersi, sgomberare la mente e recuperare le energie.

Trascorrere la propria vita all’aria aperta, con semplicità, in mezzo alla natura senza distruggerla e senza disturbarla, permette di passare dei bei momenti. E questo ha effetti positivi sulla salute sia fisica che mentale: meno stress e umore migliore!

Friluftsliv per i norvegesi non è collegata a nessuna attività specifica ma ha un significato più profondo: disconnettersi dallo stress di tutti i giorni ed essere parte della natura.

Diversi studi norvegesi indicano che, trascorrere la vita all’aria aperta sia fortemente legato al desiderio di sperimentare pace e tranquillità. E’ quello che accade quando prestiamo attenzione alla natura e distogliamo l’attenzione da noi stessi.

Come possiamo coinvolgere i nostri bambini?

Ecco diversi modi per coinvolgere i nostri bambini a trascorrere la vita all’aria aperta:

• con diverse attività che ci connettono ad altre persone, per esempio un pic nic
• essendo attivi attraverso lo sport: lo sci, le passeggiate, la canoa
• prestando attenzione e stimolando la curiosità dei bambini nel saper cogliere la bellezza della natura
• continuare ad apprendere insieme a loro, magari andando alla ricerca di nuovi sentieri

Tutto questo, contribuisce in maniera davvero importante, alla felicità di ognuno, giorno dopo giorno.

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